Марина Сперанская

Психолог-консультант, гештальт-терапевт, детский психолог. Санкт-Петербург

Тел.: +7 (911) 092-23-44

Моему клиенту

– Один час с психологом – это круче, чем ночь в откровениях с подружкой под бутылку виски! - сказала мне клиентка, придя на вторую встречу.
– Что вас так вдохновило?
– Своими вопросами Вы помогли мне услышать мою собственную точку зрения на проблему и увидеть выход. И знаете, множество людей давали мне советы, но это мое решение никто, кроме вас не услышал и не поддержал.

Наверное, это самое важное в психотерапии – быть услышанным, замеченным самим собой в присутствии другого.

Вместе с клиентом мы исследуем ту ситуацию, в которой он хочет разобраться, стараясь учитывать все возникающие мысли, чувства, явные и едва заметные телесные симптомы, образы и фантазии. Когда мне говорят: «Я в тупике: есть только два выхода и ни один мне не подходит», - я всегда могу показать вам еще пятнадцать вариантов, но самое забавное то, что ваш как раз может оказаться шестнадцатым, потому что о предыдущих я узнавала от своих клиентов.

Я практикую три вида работы: индивидуальные консультации, индивидуальную долгосрочную терапию и групповую работу (долгосрочная психологическая группа «Женщина… Понять саму себя»).

Индивидуальное консультирование

Индивидуальное консультирование больше предполагает диагностику, информирование, обучение, разработку стратегии помощи в конкретной ситуации и краткосрочную психокоррекцию. В ходе индивидуального консультирования могут проясниться причины и глубина вашей проблемы, необходимость привлечения других специалистов для оказания комплексной помощи. В случае, если это необходимо, обсуждается и принимается решение о долгосрочной терапии и ее условиях.

С какими запросами я работаю:

  • Преодоление возрастных кризисов у детей (характер ваших отношений с ребенком испортился; его поведение резко перестало вас устраивать; ребенок пошел в школу или детский сад и не справляется; у вас родился еще один ребенок; ребенок перестал разговаривать или запаздывает развитие речи; проблемы подросткового возраста);
  • Психологические проблемы детей, выходящие за рамки возрастных кризисов (постоянные страхи, конфликтность, чрезмерная обидчивость, отсутствие друзей, резкая смена характера или отказ от отношений с близкими родственниками или воспитателями, учителями и т.д.). Это работа проводится либо в паре мама-ребенок, либо индивидуально с ребенком более старшего возраста;
  • В целом вы достаточно уверенно идете по жизни, но возникла проблема выбора, в которой вам сложно разобраться самостоятельно или принять ответственность за выбор;
  • Диагностика психологических проблем в обучении и развитии ребенка (имею сертификаты применяемых диагностических материалов);
  • Сопровождение взрослых и детей при разводе.

Индивидуальная долгосрочная терапия

С какими запросами я работаю:

  • Системный характер психологической проблемы вашего ребенка (может быть, вы пришли на консультацию с ребенком, но выяснилось, что характер его проблем напрямую зависит от ваших, и детский психолог не видит смысла в работе, если родитель не проходит личную терапию);
  • Работа с женщинами при семейном кризисе (измена, неудовлетворенность отношениями, отношения в треугольнике, незапланированная беременность и пр.);
  • Стрессовая ситуация, которая кардинально изменила вашу жизнь, и вы не можете с ней справиться;
  • Проблемы в отношениях с близкими или невозможность построить близкие отношения;
  • Отсутствие медицинского обоснования вашего диагноза (когда врач говорит вам напрямую или намекает, чтобы вы обращались к психотерапевтам);
  • Если вы подозреваете у себя депрессивное состояние (в случае диагностированной депрессии только в комплексной работе с психиатром);
  • Индивидуальная терапия практикующих психологов;
  • Психологические трудности людей творческих профессий;
  • Сопровождение при переживании горя;
  • Кризис среднего возраста;
  • Кризис смысла при выходе на пенсию.

Необходимость долгосрочной терапии определяется в процессе индивидуального консультирования. В основном это случаи внутриличностных конфликтов, имеющие системный характер и уходящие корнями в детство.
Вы можете чувствовать сильную неудовлетворенность собой или неспособность действовать, жить привычной жизнью.
Может быть обострились до невозможности ваши отношения с детьми или родителями, не получается создать семью или завести ребенка, наметился творческий или профессиональный кризис. Жизнь как будто дает пробуксовку, ничего не меняется или, наоборот, грозит взорваться кризисом, в котором есть вероятность потери всего, что имеешь.
Долгосрочная терапия длится не менее года. Этот тип отношений требует от психолога глубокой личностной проработки и прохождения индивидуальной терапии. А от клиента большого мужества.
На начальном этапе приходит облегчение от того, что вас кто-то включенно слушает.
Потом достаточно долгое время как будто ничего не происходит. Как будто между вами и психологом находится котел, который очень медленно нагревается. В это период может появиться разочарование. Ведь видимых результатов нет. Но в это время происходят очень важные процессы. Ваша психика проверяет, насколько можно доверять терапевту, вырабатывает возможные механизмы самопомощи с учетом имеющихся у вас возможностей, накапливает ресурсы для переоценки и перестройки.
А затем эмоции накаляются, и важно не убежать от их интенсивности, не бросить все сгоряча, потому что достаточно непросто поддерживать постоянную температуру «кипящего котла». На этой стадии многие убегают в разочаровании, потому что «опять не легче», потому что возможны эмоциональные срывы. Но здесь возникает действие, появляется шанс переварить прошлый негативный опыт во что-то, устраивающее вас, придающее вкус вашей собственной жизни.
И это уже будет ваш выбор, а не определенная родительская программа или навязанный обществом стереотип, который совсем вам не подходит.